Veste, kaj je na vašem krožniku

Bread, multigrain, light, sliced, as purchased

Kalorije in hranilne vrednosti

232
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,5 g
OH40 g
Maščobe2,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 232 kcal —
  • Beljakovine 9,5 g 19%
  • Ogljikovi hidrati 40 g 14%
  • Maščobe 2,5 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 3%
  • Vlaknine 5,6 g 20%
  • Sladkorji 3,6 g —
  • Natrij 410 mg 18%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 310 µg 78%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 108 mg 8%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalij 195 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 51 µg 34%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2329,5 g40 g2,5 g
50 g50 g1164,8 g20 g1,3 g
150 g150 g34814 g59 g3,8 g
200 g200 g46419 g79 g5 g
250 g250 g58024 g99 g6,3 g

Vprašanja o živilu Bread, multigrain, light, sliced, as purchased

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?

100 g živila Bread, multigrain, light, sliced, as purchased vsebuje 232 kcal, 9,5 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?

50 g živila Bread, multigrain, light, sliced, as purchased vsebuje 116 kcal, 4,8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?

150 g živila Bread, multigrain, light, sliced, as purchased vsebuje 348 kcal, 14 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?

200 g živila Bread, multigrain, light, sliced, as purchased vsebuje 464 kcal, 19 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?

250 g živila Bread, multigrain, light, sliced, as purchased vsebuje 580 kcal, 24 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) A1169 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin