Veste, kaj je na vašem krožniku

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

Kalorije in hranilne vrednosti

268
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH33 g
Maščobe8,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 268 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 33 g 12%
  • Maščobe 8,5 g 11%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 6%
  • Vlaknine 7,1 g 25%
  • Sladkorji 2,9 g —
  • Natrij 430 mg 19%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folati (B9) 160 µg 40%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 133 mg 10%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 1,4 mg 12%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 52 µg 35%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g26811 g33 g8,5 g
50 g50 g1345,4 g17 g4,2 g
150 g150 g40216 g50 g13 g
200 g200 g53622 g67 g17 g
250 g250 g67027 g84 g21 g

Vprašanja o živilu Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

100 g živila Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased vsebuje 268 kcal, 11 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

50 g živila Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased vsebuje 134 kcal, 5,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

150 g živila Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased vsebuje 402 kcal, 16 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

200 g živila Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased vsebuje 536 kcal, 22 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

250 g živila Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased vsebuje 670 kcal, 27 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) A1173 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin