Veste, kaj je na vašem krožniku
Bread, wheatmeal, sliced, as purchased
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 239 kcal —
- Beljakovine 9,1 g 18%
- Ogljikovi hidrati 42 g 15%
- Maščobe 2,3 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 5,3 g 19%
- Sladkorji 3,8 g —
- Natrij 420 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 230 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Železo 1,4 mg 8%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 40 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,1 g | 42 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,6 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 64 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 18 g | 85 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 23 g | 106 g | 5,7 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Bread, wheatmeal, sliced, as purchased
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bread, wheatmeal, sliced, as purchased?
100 g živila Bread, wheatmeal, sliced, as purchased vsebuje 239 kcal, 9,1 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bread, wheatmeal, sliced, as purchased?
50 g živila Bread, wheatmeal, sliced, as purchased vsebuje 120 kcal, 4,6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bread, wheatmeal, sliced, as purchased?
150 g živila Bread, wheatmeal, sliced, as purchased vsebuje 359 kcal, 14 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bread, wheatmeal, sliced, as purchased?
200 g živila Bread, wheatmeal, sliced, as purchased vsebuje 478 kcal, 18 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bread, wheatmeal, sliced, as purchased?
250 g živila Bread, wheatmeal, sliced, as purchased vsebuje 598 kcal, 23 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) A1165 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
