Weet wat er op je bord ligt

Zwitserse kaascracker

Calorieën en voedingswaarden

477
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten60 g
Vet22 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 477 kcal —
  • Eiwit 8,7 g 17%
  • Koolhydraten 60 g 22%
  • Vet 22 g 28%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 8,7 g —
  • Natrium 853 mg 37%
  • Cholesterol 5,7 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 0,16 mg 0%
  • Vitamine D 0,02 µg 0%
  • Vitamine K 30,5 µg 25%
  • Thiamine (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavine (B2) 0,58 mg 45%
  • Niacine (B3) 4 mg 25%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 142 µg 35%
  • Vitamine B12 0,11 µg 5%
  • Choline 14,5 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 106 mg 8%
  • IJzer 4,1 mg 23%
  • Magnesium 31,7 mg 8%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 357 mg 8%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Koper 0,11 mg 13%
  • Mangaan 0,39 mg 17%
  • Seleen 10,4 µg 19%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4778,7 g60 g22 g
50 g50 g2394,4 g30 g11 g
150 g150 g71613 g90 g33 g
200 g200 g95418 g120 g43 g
250 g250 g119322 g149 g54 g

Vragen over Zwitserse kaascracker

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zwitserse kaascracker?

100 g Zwitserse kaascracker bevat 477 kcal, met 8,7 g eiwit, 60 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zwitserse kaascracker?

50 g Zwitserse kaascracker bevat 239 kcal, met 4,4 g eiwit, 30 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zwitserse kaascracker?

150 g Zwitserse kaascracker bevat 716 kcal, met 13 g eiwit, 90 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zwitserse kaascracker?

200 g Zwitserse kaascracker bevat 954 kcal, met 18 g eiwit, 120 g koolhydraten en 43 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zwitserse kaascracker?

250 g Zwitserse kaascracker bevat 1193 kcal, met 22 g eiwit, 149 g koolhydraten en 54 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7885 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels