Weet wat er op je bord ligt

. Kaascraker

Calorieën en voedingswaarden

verlaagd natriumgehalte

503
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten56 g
Vet25 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 503 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 56 g 20%
  • Vet 25 g 32%
  • Verzadigd vet 9,6 g 48%
  • Vezels 2,4 g 9%
  • Natrium 458 mg 20%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 17 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,3 mg 2%
  • Vitamine K 11,2 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 29%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamine B6 0,55 mg 33%
  • Folaat (B9) 89 µg 22%
  • Vitamine B12 0,46 µg 19%
  • Choline 8,7 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 151 mg 12%
  • IJzer 4,8 mg 26%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Kalium 106 mg 2%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,21 mg 23%
  • Mangaan 0,63 mg 27%
  • Seleen 8,6 µg 16%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g50310 g56 g25 g
50 g50 g2525,1 g28 g13 g
150 g150 g75515 g84 g38 g
200 g200 g100620 g112 g51 g
250 g250 g125825 g140 g63 g

Vragen over . Kaascraker

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g . Kaascraker?

100 g . Kaascraker bevat 503 kcal, met 10 g eiwit, 56 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g . Kaascraker?

50 g . Kaascraker bevat 252 kcal, met 5,1 g eiwit, 28 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g . Kaascraker?

150 g . Kaascraker bevat 755 kcal, met 15 g eiwit, 84 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g . Kaascraker?

200 g . Kaascraker bevat 1006 kcal, met 20 g eiwit, 112 g koolhydraten en 51 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g . Kaascraker?

250 g . Kaascraker bevat 1258 kcal, met 25 g eiwit, 140 g koolhydraten en 63 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5240 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels