Weet wat er op je bord ligt
Kaascrackers
Calorieën en voedingswaarden
vetverlaagd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 418 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 65 g 24%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 3,3 g 17%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 0 g —
- Natrium 1167 mg 51%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,9 mg 13%
- Vitamine K 3,8 µg 3%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavine (B2) 0,75 mg 58%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Folaat (B9) 228 µg 57%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
- Choline 2,5 mg 0%
Mineralen
- Calcium 67 mg 5%
- IJzer 4,8 mg 27%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,52 mg 22%
- Seleen 26,2 µg 48%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 10 g | 65 g | 12 g |
| 1 portie | 30 g | 125 | 3 g | 20 g | 3,5 g |
| 2 porties | 60 g | 251 | 6 g | 39 g | 7 g |
| ½ portie | 15 g | 63 | 1,5 g | 9,7 g | 1,8 g |
| 3 porties | 90 g | 376 | 9 g | 58 g | 11 g |
| 4 porties | 120 g | 502 | 12 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 5 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 15 g | 97 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 20 g | 130 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 25 g | 162 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zwitserse kaascracker477 kcal / 100 g
- Volkoren kaascracker412 kcal / 100 g
- Asiago kaascracker420 kcal / 100 g
- Volkoren kaascrackers in dierenvorm460 kcal / 100 g
- Kaas snackcrackergekleurd464 kcal / 100 g
- Kaasjeskruidsandwich-type met pindakaasvulling496 kcal / 100 g
- Volkorencrackersvetverlaagd416 kcal / 100 g
- Tarwecrackersminder vet444 kcal / 100 g
- Kaas koekje495 kcal / 100 g
- . Kaassandwichcraker. met kaasvulling491 kcal / 100 g
Vragen over Kaascrackers
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kaascrackers?
100 g Kaascrackers bevat 418 kcal, met 10 g eiwit, 65 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (30 g) Kaascrackers?
1 portie (30 g) Kaascrackers bevat 125 kcal, met 3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (60 g) Kaascrackers?
2 porties (60 g) Kaascrackers bevat 251 kcal, met 6 g eiwit, 39 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (15 g) Kaascrackers?
½ portie (15 g) Kaascrackers bevat 63 kcal, met 1,5 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (90 g) Kaascrackers?
3 porties (90 g) Kaascrackers bevat 376 kcal, met 9 g eiwit, 58 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (120 g) Kaascrackers?
4 porties (120 g) Kaascrackers bevat 502 kcal, met 12 g eiwit, 78 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kaascrackers?
50 g Kaascrackers bevat 209 kcal, met 5 g eiwit, 32 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kaascrackers?
150 g Kaascrackers bevat 627 kcal, met 15 g eiwit, 97 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167941 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
