Weet wat er op je bord ligt

Kaascracker

Calorieën en voedingswaarden

minder vet

418
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten65 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 418 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 65 g 24%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 3,3 g 17%
  • Vezels 3,3 g 12%
  • Natrium 1167 mg 51%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 48 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,9 mg 13%
  • Vitamine K 3,8 µg 3%
  • Thiamine (B1) 1,1 mg 91%
  • Riboflavine (B2) 0,75 mg 58%
  • Niacine (B3) 7,2 mg 45%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamine B6 0,04 mg 3%
  • Folaat (B9) 228 µg 57%
  • Vitamine B12 0,03 µg 1%
  • Choline 2,5 mg 0%

Mineralen

  • Calcium 67 mg 5%
  • IJzer 4,8 mg 27%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,52 mg 22%
  • Seleen 26,2 µg 48%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g41810 g65 g12 g
50 g50 g2095 g32 g5,8 g
150 g150 g62715 g97 g18 g
200 g200 g83620 g130 g23 g
250 g250 g104525 g162 g29 g

Vragen over Kaascracker

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kaascracker?

100 g Kaascracker bevat 418 kcal, met 10 g eiwit, 65 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kaascracker?

50 g Kaascracker bevat 209 kcal, met 5 g eiwit, 32 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kaascracker?

150 g Kaascracker bevat 627 kcal, met 15 g eiwit, 97 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kaascracker?

200 g Kaascracker bevat 836 kcal, met 20 g eiwit, 130 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kaascracker?

250 g Kaascracker bevat 1045 kcal, met 25 g eiwit, 162 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4915 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels