Weet wat er op je bord ligt
Kaascrackers
Calorieën en voedingswaarden
natriumarm
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 503 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 56 g 20%
- Vet 25 g 32%
- Verzadigd vet 9,6 g 48%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 458 mg 20%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 11,2 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,55 mg 33%
- Folaat (B9) 89 µg 22%
- Vitamine B12 0,46 µg 19%
- Choline 8,7 mg 2%
Mineralen
- Calcium 151 mg 12%
- IJzer 4,8 mg 26%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 0,63 mg 27%
- Seleen 8,6 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 10 g | 56 g | 25 g |
| 1 portie | 14,2 g | 71 | 1,4 g | 7,9 g | 3,6 g |
| 2 porties | 28,4 g | 143 | 2,9 g | 16 g | 7,2 g |
| ½ portie | 7,1 g | 36 | 0,7 g | 4 g | 1,8 g |
| 3 porties | 42,6 g | 214 | 4,3 g | 24 g | 11 g |
| 4 porties | 56,8 g | 286 | 5,7 g | 32 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 5,1 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 15 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 20 g | 112 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 25 g | 140 g | 63 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zwitserse kaascracker477 kcal / 100 g
- Volkoren kaascracker412 kcal / 100 g
- Asiago kaascracker420 kcal / 100 g
- Volkoren kaascrackers in dierenvorm460 kcal / 100 g
- Kaas snackcrackergekleurd464 kcal / 100 g
- Zoute crackersinclusief oester-, soda-, soepcrackers418 kcal / 100 g
- Volkorencrackersnatriumarm443 kcal / 100 g
- Kaasjeskruidsandwich-type met pindakaasvulling496 kcal / 100 g
- Tarwecrackerszoutarm473 kcal / 100 g
- Tarwecracker natriumarm473 kcal / 100 g
Vragen over Kaascrackers
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kaascrackers?
100 g Kaascrackers bevat 503 kcal, met 10 g eiwit, 56 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (14,2 g) Kaascrackers?
1 portie (14,2 g) Kaascrackers bevat 71 kcal, met 1,4 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (28,4 g) Kaascrackers?
2 porties (28,4 g) Kaascrackers bevat 143 kcal, met 2,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,1 g) Kaascrackers?
½ portie (7,1 g) Kaascrackers bevat 36 kcal, met 0,7 g eiwit, 4 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (42,6 g) Kaascrackers?
3 porties (42,6 g) Kaascrackers bevat 214 kcal, met 4,3 g eiwit, 24 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (56,8 g) Kaascrackers?
4 porties (56,8 g) Kaascrackers bevat 286 kcal, met 5,7 g eiwit, 32 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kaascrackers?
50 g Kaascrackers bevat 252 kcal, met 5,1 g eiwit, 28 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kaascrackers?
150 g Kaascrackers bevat 755 kcal, met 15 g eiwit, 84 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 175060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
