Weet wat er op je bord ligt

Zalm

Calorieën en voedingswaarden

gepocheerd, met zout

246

calorieënkcal per 100 g

Eiwit24 g

Koolhydraten0,8 g

Vet17 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	246	24 g	0,8 g	17 g
50 g	50 g	123	12 g	0,4 g	8,3 g
150 g	150 g	369	36 g	1,2 g	25 g
200 g	200 g	492	47 g	1,6 g	33 g
250 g	250 g	615	59 g	2 g	42 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalm?

100 g Zalm bevat 246 kcal, met 24 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalm?

50 g Zalm bevat 123 kcal, met 12 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalm?

150 g Zalm bevat 369 kcal, met 36 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalm?

200 g Zalm bevat 492 kcal, met 47 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalm?

250 g Zalm bevat 615 kcal, met 59 g eiwit, 2 g koolhydraten en 42 g vet.

Bron: slv 1317 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels