Weet wat er op je bord ligt

Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi

Calorieën en voedingswaarden

55
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten7,6 g
Vet1,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 55 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 7,6 g 3%
  • Vet 1,1 g 1%
  • Verzadigd vet 0,7 g 4%
  • Vezels 0,2 g 1%
  • Suikers 7,6 g —
  • Natrium 37,6 mg 2%
  • Cholesterol 5 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10,5 µg 1%
  • Vitamine C 2,6 mg 3%
  • Vitamine D 0,52 µg 3%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Vitamine K 0,41 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 3,8 µg 1%
  • Vitamine B12 0,25 µg 10%

Mineralen

  • Calcium 117 mg 9%
  • IJzer 0,11 mg 1%
  • Magnesium 11,8 mg 3%
  • Fosfor 82,5 mg 7%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 2,5 µg 5%
  • Jodium 13,2 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g553,2 g7,6 g1,1 g
50 g50 g281,6 g3,8 g0,5 g
150 g150 g834,8 g11 g1,6 g
200 g200 g1106,5 g15 g2,1 g
250 g250 g1388,1 g19 g2,7 g

Vragen over Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?

100 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi bevat 55 kcal, met 3,2 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?

50 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi bevat 28 kcal, met 1,6 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?

150 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi bevat 83 kcal, met 4,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?

200 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi bevat 110 kcal, met 6,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?

250 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi bevat 138 kcal, met 8,1 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33106 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels