Weet wat er op je bord ligt
Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream
Calorieën en voedingswaarden
90
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten12 g
Vet2,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 90 kcal —
- Eiwit 2,7 g 5%
- Koolhydraten 12 g 5%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 1,5 g 7%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 12 g —
- Natrium 40,4 mg 2%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 23,2 µg 3%
- Vitamine C 6,3 mg 7%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Vitamine K 0,58 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Mineralen
- Calcium 101 mg 8%
- IJzer 0,19 mg 1%
- Magnesium 10,1 mg 2%
- Fosfor 59,5 mg 5%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 2,1 µg 4%
- Jodium 11,6 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,7 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 6,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4 g | 19 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5,3 g | 25 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,6 g | 31 g | 7,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Banana milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Yoghurt indian yoghurt drink mango lassi55 kcal / 100 g
- Ice cream milk based152 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Vragen over Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream?
100 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream bevat 90 kcal, met 2,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream?
50 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream bevat 45 kcal, met 1,3 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream?
150 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream bevat 135 kcal, met 4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream?
200 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream bevat 180 kcal, met 5,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream?
250 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream bevat 225 kcal, met 6,6 g eiwit, 31 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29016 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
