Weet wat er op je bord ligt
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Calorieën en voedingswaarden
59
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten9 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 59 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 9 g 3%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 1 g 3%
- Suikers 8,1 g —
- Natrium 31,6 mg 1%
- Cholesterol 3,6 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7,9 µg 1%
- Vitamine C 10,6 mg 12%
- Vitamine D 0,32 µg 2%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
Mineralen
- Calcium 89,5 mg 7%
- IJzer 0,39 mg 2%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 76,8 mg 6%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 1,8 µg 3%
- Jodium 9,3 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,3 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,5 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,6 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,8 g | 23 g | 2,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Smoothie mango smoothie yoghurt pineapple juice75 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Yoghurt indian yoghurt drink mango lassi55 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
Vragen over Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
100 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk bevat 59 kcal, met 2,3 g eiwit, 9 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
50 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk bevat 30 kcal, met 1,2 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
150 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk bevat 89 kcal, met 3,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
200 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk bevat 118 kcal, met 4,6 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
250 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk bevat 148 kcal, met 5,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33469 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
