Weet wat er op je bord ligt
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 61 kcal —
- Eiwit 5,2 g 10%
- Koolhydraten 6,9 g 3%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 6,9 g —
- Natrium 51,6 mg 2%
- Cholesterol 3,8 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3,9 µg 0%
- Vitamine C 16,3 mg 18%
- Vitamine D 0,18 µg 1%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 4,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Mineralen
- Calcium 86,6 mg 7%
- IJzer 0,35 mg 2%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,39 mg 17%
- Seleen 2,2 µg 4%
- Jodium 10,5 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5,2 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,6 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 7,8 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 10 g | 14 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 13 g | 17 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
Vragen over Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
100 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made bevat 61 kcal, met 5,2 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
50 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made bevat 31 kcal, met 2,6 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
150 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made bevat 92 kcal, met 7,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
200 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made bevat 122 kcal, met 10 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
250 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made bevat 153 kcal, met 13 g eiwit, 17 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30672 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
