Weet wat er op je bord ligt

Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Calorieën en voedingswaarden

188
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten16 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 188 kcal —
  • Eiwit 5,2 g 10%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 7 g 35%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 9,8 g —
  • Natrium 81,8 mg 4%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 90,4 µg 10%
  • Vitamine C 1,8 mg 2%
  • Vitamine D 0,06 µg 0%
  • Vitamine E 0,55 mg 4%
  • Vitamine K 4,9 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 13,3 µg 3%
  • Vitamine B12 0,27 µg 11%

Mineralen

  • Calcium 72,2 mg 6%
  • IJzer 0,87 mg 5%
  • Magnesium 19,6 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 1,3 mg 59%
  • Seleen 2,8 µg 5%
  • Jodium 27,1 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1885,2 g16 g11 g
50 g50 g942,6 g8 g5,5 g
150 g150 g2827,8 g24 g17 g
200 g200 g37610 g32 g22 g
250 g250 g47013 g40 g28 g

Vragen over Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

100 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark bevat 188 kcal, met 5,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

50 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark bevat 94 kcal, met 2,6 g eiwit, 8 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

150 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark bevat 282 kcal, met 7,8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

200 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark bevat 376 kcal, met 10 g eiwit, 32 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

250 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark bevat 470 kcal, met 13 g eiwit, 40 g koolhydraten en 28 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34454 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels