Weet wat er op je bord ligt
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Calorieën en voedingswaarden
172
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,9 g
Koolhydraten17 g
Vet9,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 172 kcal —
- Eiwit 3,9 g 8%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 9,4 g 12%
- Verzadigd vet 6,1 g 31%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 17 g —
- Natrium 39,7 mg 2%
- Cholesterol 20,4 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 80,3 µg 9%
- Vitamine C 13 mg 14%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,51 mg 3%
- Vitamine K 6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
Mineralen
- Calcium 66,8 mg 5%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 84,7 mg 7%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,34 mg 3%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,31 mg 14%
- Seleen 1,8 µg 3%
- Jodium 9,1 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 3,9 g | 17 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 5,9 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 7,9 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 9,9 g | 42 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
Vragen over Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made bevat 172 kcal, met 3,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made bevat 86 kcal, met 2 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made bevat 258 kcal, met 5,9 g eiwit, 25 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made bevat 344 kcal, met 7,9 g eiwit, 34 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made bevat 430 kcal, met 9,9 g eiwit, 42 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 6015 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
