Weet wat er op je bord ligt

Blauwschimmelkaas

Calorieën en voedingswaarden

356
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet30 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 356 kcal —
  • Eiwit 22 g 43%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 30 g 38%
  • Verzadigd vet 20 g 99%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1050 mg 46%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 221 µg 25%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,23 µg 1%
  • Vitamine E 0,6 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,72 mg 55%
  • Niacine (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%

Mineralen

  • Calcium 489 mg 38%
  • IJzer 0,1 mg 1%
  • Fosfor 348 mg 28%
  • Kalium 86 mg 2%
  • Zink 2,7 mg 24%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g35622 g0 g30 g
50 g50 g17811 g0 g15 g
150 g150 g53433 g0 g45 g
200 g200 g71243 g0 g60 g
250 g250 g89054 g0 g75 g

Vragen over Blauwschimmelkaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Blauwschimmelkaas?

100 g Blauwschimmelkaas bevat 356 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Blauwschimmelkaas?

50 g Blauwschimmelkaas bevat 178 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Blauwschimmelkaas?

150 g Blauwschimmelkaas bevat 534 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Blauwschimmelkaas?

200 g Blauwschimmelkaas bevat 712 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 60 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Blauwschimmelkaas?

250 g Blauwschimmelkaas bevat 890 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 75 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) F4 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels