Weet wat er op je bord ligt
Roquefort kaas
Calorieën en voedingswaarden
blauw
369
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten2 g
Vet31 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 369 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 31 g 39%
- Verzadigd vet 19 g 96%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 1809 mg 79%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 294 µg 33%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,59 mg 45%
- Niacine (B3) 0,73 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 1,7 mg 35%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 49 µg 12%
- Vitamine B12 0,64 µg 27%
Mineralen
- Calcium 662 mg 51%
- IJzer 0,56 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 392 mg 31%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,03 mg 4%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 14,5 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 22 g | 2 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 11 g | 1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 32 g | 3 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 43 g | 4 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 54 g | 5 g | 77 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Roquefort kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roquefort kaas?
100 g Roquefort kaas bevat 369 kcal, met 22 g eiwit, 2 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roquefort kaas?
50 g Roquefort kaas bevat 185 kcal, met 11 g eiwit, 1 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roquefort kaas?
150 g Roquefort kaas bevat 554 kcal, met 32 g eiwit, 3 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Roquefort kaas?
200 g Roquefort kaas bevat 738 kcal, met 43 g eiwit, 4 g koolhydraten en 61 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Roquefort kaas?
250 g Roquefort kaas bevat 923 kcal, met 54 g eiwit, 5 g koolhydraten en 77 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 46 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
