Weet wat er op je bord ligt

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice

Calorieën en voedingswaarden

75
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten14 g
Vet1,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 75 kcal —
  • Eiwit 1,6 g 3%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 1,1 g 1%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 17,2 mg 1%
  • Cholesterol 3,3 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 32,9 µg 4%
  • Vitamine C 20,5 mg 23%
  • Vitamine D 0,01 µg 0%
  • Vitamine E 0,42 mg 3%
  • Vitamine K 2,1 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,41 mg 3%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 22 µg 5%
  • Vitamine B12 0,15 µg 6%

Mineralen

  • Calcium 53,9 mg 4%
  • IJzer 0,16 mg 1%
  • Magnesium 10,9 mg 3%
  • Fosfor 43,2 mg 3%
  • Kalium 151 mg 3%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,24 mg 11%
  • Seleen 1,4 µg 3%
  • Jodium 6,1 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g751,6 g14 g1,1 g
50 g50 g380,8 g7 g0,6 g
150 g150 g1132,4 g21 g1,7 g
200 g200 g1503,2 g28 g2,3 g
250 g250 g1884 g35 g2,8 g

Vragen over Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

100 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice bevat 75 kcal, met 1,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

50 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice bevat 38 kcal, met 0,8 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

150 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice bevat 113 kcal, met 2,4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

200 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice bevat 150 kcal, met 3,2 g eiwit, 28 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

250 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice bevat 188 kcal, met 4 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34547 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels