Weet wat er op je bord ligt

Indian yoghurt sauce, cucumber raita

Calorieën en voedingswaarden

48
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten2,6 g
Vet3,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 48 kcal —
  • Eiwit 1,6 g 3%
  • Koolhydraten 2,6 g 1%
  • Vet 3,3 g 4%
  • Verzadigd vet 2,3 g 12%
  • Vezels 0,4 g 2%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 147 mg 6%
  • Cholesterol 8,5 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 37 µg 4%
  • Vitamine C 3,6 mg 4%
  • Vitamine D 0,01 µg 0%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 6,7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,08 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 55,2 mg 4%
  • IJzer 0,12 mg 1%
  • Magnesium 8,1 mg 2%
  • Fosfor 55,2 mg 4%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,05 mg 2%
  • Seleen 1,3 µg 2%
  • Jodium 13,5 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g481,6 g2,6 g3,3 g
50 g50 g240,8 g1,3 g1,7 g
150 g150 g722,4 g3,9 g5 g
200 g200 g963,2 g5,3 g6,6 g
250 g250 g1204 g6,6 g8,3 g

Vragen over Indian yoghurt sauce, cucumber raita

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

100 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita bevat 48 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

50 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita bevat 24 kcal, met 0,8 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

150 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita bevat 72 kcal, met 2,4 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

200 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita bevat 96 kcal, met 3,2 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

250 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita bevat 120 kcal, met 4 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 31469 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels