Weet wat er op je bord ligt

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce

Calorieën en voedingswaarden

257
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten1,9 g
Vet21 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 257 kcal —
  • Eiwit 15 g 29%
  • Koolhydraten 1,9 g 1%
  • Vet 21 g 27%
  • Verzadigd vet 13 g 66%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 1295 mg 56%
  • Cholesterol 56,5 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 191 µg 21%
  • Vitamine C 0,23 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,78 mg 5%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,17 mg 1%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 48,6 µg 12%
  • Vitamine B12 0,92 µg 38%

Mineralen

  • Calcium 399 mg 31%
  • IJzer 0,17 mg 1%
  • Magnesium 17,8 mg 4%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 5,9 µg 11%
  • Jodium 16,5 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25715 g1,9 g21 g
50 g50 g1297,3 g1 g11 g
150 g150 g38622 g2,9 g32 g
200 g200 g51429 g3,8 g43 g
250 g250 g64337 g4,8 g54 g

Vragen over Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

100 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce bevat 257 kcal, met 15 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

50 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce bevat 129 kcal, met 7,3 g eiwit, 1 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

150 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce bevat 386 kcal, met 22 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

200 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce bevat 514 kcal, met 29 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 43 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

250 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce bevat 643 kcal, met 37 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 54 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34404 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels