Weet wat er op je bord ligt

Yoghurt sauce

Calorieën en voedingswaarden

124
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten11 g
Vet7,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 124 kcal —
  • Eiwit 2,9 g 6%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 7,4 g 9%
  • Verzadigd vet 5,3 g 26%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 262 mg 11%
  • Cholesterol 18,9 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 75,6 µg 8%
  • Vitamine C 0,79 mg 1%
  • Vitamine D 0,02 µg 0%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Vitamine K 0,77 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 107 mg 8%
  • IJzer 0,06 mg 0%
  • Magnesium 10,4 mg 2%
  • Fosfor 97,5 mg 8%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 2,5 µg 5%
  • Jodium 25,7 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1242,9 g11 g7,4 g
50 g50 g621,5 g5,6 g3,7 g
150 g150 g1864,4 g17 g11 g
200 g200 g2485,8 g22 g15 g
250 g250 g3107,3 g28 g19 g

Vragen over Yoghurt sauce

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt sauce?

100 g Yoghurt sauce bevat 124 kcal, met 2,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt sauce?

50 g Yoghurt sauce bevat 62 kcal, met 1,5 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt sauce?

150 g Yoghurt sauce bevat 186 kcal, met 4,4 g eiwit, 17 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt sauce?

200 g Yoghurt sauce bevat 248 kcal, met 5,8 g eiwit, 22 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt sauce?

250 g Yoghurt sauce bevat 310 kcal, met 7,3 g eiwit, 28 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34664 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels