Weet wat er op je bord ligt
Witte tarwebloem
Calorieën en voedingswaarden
industrieel, 9% eiwit, gebleekt, niet verrijkt
367
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten75 g
Vet1,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 367 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 75 g 27%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,94 mg 9%
- Koper 0,17 mg 18%
- Mangaan 0,63 mg 27%
- Seleen 11,4 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,9 g | 75 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,4 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 112 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 18 g | 150 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 187 g | 3,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte tarwebloem gebleektgebleekt364 kcal / 100 g
- Witte tarwebloem voor alle doeleindenverrijkt, ongebleekt364 kcal / 100 g
- Witte tarwebloem353 kcal / 100 g
- Broodbloemwitte tarwe362 kcal / 100 g
- Bloem wit universeelverrijkt, gebleekt364 kcal / 100 g
- Tarwebloemongebleekt366 kcal / 100 g
- Verrijkte tarwebloemverrijkt, verrijkt met calcium364 kcal / 100 g
- Cakerelverrijkt362 kcal / 100 g
- Tarwebloem niet verrijktniet verrijkt364 kcal / 100 g
- Bloem met hoog glutengehaltewitte tarwe319 kcal / 100 g
Vragen over Witte tarwebloem
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte tarwebloem?
100 g Witte tarwebloem bevat 367 kcal, met 8,9 g eiwit, 75 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte tarwebloem?
50 g Witte tarwebloem bevat 184 kcal, met 4,4 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte tarwebloem?
150 g Witte tarwebloem bevat 551 kcal, met 13 g eiwit, 112 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte tarwebloem?
200 g Witte tarwebloem bevat 734 kcal, met 18 g eiwit, 150 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte tarwebloem?
250 g Witte tarwebloem bevat 918 kcal, met 22 g eiwit, 187 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172017 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
