Weet wat er op je bord ligt
witte tarwebloem
Calorieën en voedingswaarden
industrieel, 13% eiwit, gebleekt, verrijkt
362
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten70 g
Vet1,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 362 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 70 g 25%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,74 mg 61%
- Riboflavine (B2) 0,45 mg 34%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 170 µg 43%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 5,1 mg 28%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,19 mg 21%
- Mangaan 0,62 mg 27%
- Seleen 26,2 µg 48%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 13 g | 70 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6,5 g | 35 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 20 g | 105 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 26 g | 140 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 33 g | 175 g | 3,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte tarwebloem gebleektgebleekt364 kcal / 100 g
- Witte tarwebloem voor alle doeleindenverrijkt, ongebleekt364 kcal / 100 g
- Witte tarwebloem353 kcal / 100 g
- Snack van witte tarwebloem478 kcal / 100 g
- Broodbloemwitte tarwe362 kcal / 100 g
- Bloem wit universeelverrijkt, gebleekt364 kcal / 100 g
- Cakerelverrijkt362 kcal / 100 g
- Verrijkte tarwebloemverrijkt, verrijkt met calcium364 kcal / 100 g
- Tarwebloemongebleekt366 kcal / 100 g
- Tarwebloem niet verrijktniet verrijkt364 kcal / 100 g
Vragen over witte tarwebloem
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g witte tarwebloem?
100 g witte tarwebloem bevat 362 kcal, met 13 g eiwit, 70 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g witte tarwebloem?
50 g witte tarwebloem bevat 181 kcal, met 6,5 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g witte tarwebloem?
150 g witte tarwebloem bevat 543 kcal, met 20 g eiwit, 105 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g witte tarwebloem?
200 g witte tarwebloem bevat 724 kcal, met 26 g eiwit, 140 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g witte tarwebloem?
250 g witte tarwebloem bevat 905 kcal, met 33 g eiwit, 175 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168942 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
