Weet wat er op je bord ligt
witte tarwebloem
Calorieën en voedingswaarden
industrieel, 11,5% eiwit, gebleekt, niet verrijkt
363
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten71 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 363 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,84 mg 8%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,68 mg 30%
- Seleen 27,5 µg 50%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 12 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,8 g | 36 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 17 g | 107 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 23 g | 143 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 29 g | 179 g | 3,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte tarwebloem gebleektgebleekt364 kcal / 100 g
- Witte tarwebloem voor alle doeleindenverrijkt, ongebleekt364 kcal / 100 g
- Witte tarwebloem353 kcal / 100 g
- Snack van witte tarwebloem478 kcal / 100 g
- Broodbloemwitte tarwe362 kcal / 100 g
- Tarwebloemongebleekt366 kcal / 100 g
- Bloem wit universeelverrijkt, gebleekt364 kcal / 100 g
- Tarwebloem niet verrijktniet verrijkt364 kcal / 100 g
- Verrijkte tarwebloemverrijkt, verrijkt met calcium364 kcal / 100 g
- Cakerelverrijkt362 kcal / 100 g
Vragen over witte tarwebloem
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g witte tarwebloem?
100 g witte tarwebloem bevat 363 kcal, met 12 g eiwit, 71 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g witte tarwebloem?
50 g witte tarwebloem bevat 182 kcal, met 5,8 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g witte tarwebloem?
150 g witte tarwebloem bevat 545 kcal, met 17 g eiwit, 107 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g witte tarwebloem?
200 g witte tarwebloem bevat 726 kcal, met 23 g eiwit, 143 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g witte tarwebloem?
250 g witte tarwebloem bevat 908 kcal, met 29 g eiwit, 179 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168940 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
