Weet wat er op je bord ligt
Witte bonen
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd, gekookt zonder zout
108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten14 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 108 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 7 g 25%
- Suikers 1,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 7,8 g | 14 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,9 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 12 g | 21 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 16 g | 28 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 20 g | 36 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kleine witte bonenrijpe zaden, rauw336 kcal / 100 g
- Grote witte bonenrijpe zaden, gekookt, zonder zout118 kcal / 100 g
- Witte bonen of cannellinibonengedroogd, gekookt of bereid in de magnetron of gestoomd, uitgelekt111 kcal / 100 g
- Witte bonen gedroogd307 kcal / 100 g
- Witte bonen in blikuitgelekt86 kcal / 100 g
- Navy bonenrijpe zaden, gekookt, gekookt, zonder zout140 kcal / 100 g
- Gedroogde bonengekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt117 kcal / 100 g
- Haricot bonenheel, gedroogd, gekookt in ongezouten water95 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Bonengekookt, uitgelekt, zonder olie, zonder zout133 kcal / 100 g
Vragen over Witte bonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte bonen?
100 g Witte bonen bevat 108 kcal, met 7,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte bonen?
50 g Witte bonen bevat 54 kcal, met 3,9 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte bonen?
150 g Witte bonen bevat 162 kcal, met 12 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte bonen?
200 g Witte bonen bevat 216 kcal, met 16 g eiwit, 28 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte bonen?
250 g Witte bonen bevat 270 kcal, met 20 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: slv 880 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
