Weet wat er op je bord ligt
Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried
Calorieën en voedingswaarden
363
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten71 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 363 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 6,1 g 22%
- Suikers 6,5 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folaat (B9) 58 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 47 mg 4%
- IJzer 2 mg 11%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Seleen 5 µg 9%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 71 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,5 g | 36 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 17 g | 107 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 22 g | 142 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 28 g | 178 g | 5,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- White crumbs bread351 kcal / 100 g
- Japanese-style crumbs bread370 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- Gewone droge paneermeel395 kcal / 100 g
- Volkoren paneermeel van tarwe en rogge met suikergemalen van krokant brood, ca. 5% vezels402 kcal / 100 g
- Wholewheat bread213 kcal / 100 g
Vragen over Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
100 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried bevat 363 kcal, met 11 g eiwit, 71 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
50 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried bevat 182 kcal, met 5,5 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
150 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried bevat 545 kcal, met 17 g eiwit, 107 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
200 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried bevat 726 kcal, met 22 g eiwit, 142 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
250 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried bevat 908 kcal, met 28 g eiwit, 178 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) A1207 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
