Weet wat er op je bord ligt
Wheat flours, bread, unenriched
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 361 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 70 g 26%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,79 mg 34%
- Seleen 39,7 µg 72%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 portie | 137 g | 495 | 16 g | 96 g | 2,3 g |
| 2 porties | 274 g | 989 | 33 g | 192 g | 4,5 g |
| ½ portie | 68,5 g | 247 | 8,2 g | 48 g | 1,1 g |
| 3 porties | 411 g | 1484 | 49 g | 288 g | 6,8 g |
| 4 porties | 548 g | 1978 | 66 g | 384 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 105 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 140 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 175 g | 4,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Broodbloemverrijkt361 kcal / 100 g
- Witte tarwebloemindustrieel, 10% eiwit, gebleekt, niet verrijkt366 kcal / 100 g
- Tarwebloem niet verrijktniet verrijkt364 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
- Bloem wit universeelverrijkt, gebleekt364 kcal / 100 g
- Wit tarwemeelindustrieel, 9% eiwit, gebleekt, verrijkt367 kcal / 100 g
- Witte tarwebloem voor alle doeleindenverrijkt, ongebleekt364 kcal / 100 g
- Verrijkte tarwebloemverrijkt, verrijkt met calcium364 kcal / 100 g
Vragen over Wheat flours, bread, unenriched
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wheat flours, bread, unenriched?
100 g Wheat flours, bread, unenriched bevat 361 kcal, met 12 g eiwit, 70 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (137 g) Wheat flours, bread, unenriched?
1 portie (137 g) Wheat flours, bread, unenriched bevat 495 kcal, met 16 g eiwit, 96 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (274 g) Wheat flours, bread, unenriched?
2 porties (274 g) Wheat flours, bread, unenriched bevat 989 kcal, met 33 g eiwit, 192 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (68,5 g) Wheat flours, bread, unenriched?
½ portie (68,5 g) Wheat flours, bread, unenriched bevat 247 kcal, met 8,2 g eiwit, 48 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (411 g) Wheat flours, bread, unenriched?
3 porties (411 g) Wheat flours, bread, unenriched bevat 1484 kcal, met 49 g eiwit, 288 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (548 g) Wheat flours, bread, unenriched?
4 porties (548 g) Wheat flours, bread, unenriched bevat 1978 kcal, met 66 g eiwit, 384 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wheat flours, bread, unenriched?
50 g Wheat flours, bread, unenriched bevat 181 kcal, met 6 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wheat flours, bread, unenriched?
150 g Wheat flours, bread, unenriched bevat 542 kcal, met 18 g eiwit, 105 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168913 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
