Weet wat er op je bord ligt
Volkoren penne met kip
Calorieën en voedingswaarden
diepvriesmaaltijd, marinarasaus, verhit
104
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,9 g
Koolhydraten12 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 104 kcal —
- Eiwit 7,9 g 16%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 2,5 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Cholesterol 16,3 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 3,7 mg 4%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 7,6 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 7%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 92,4 µg 23%
- Vitamine B12 0,06 µg 3%
- Choline 14,6 mg 3%
Mineralen
- Calcium 35,8 mg 3%
- IJzer 0,88 mg 5%
- Magnesium 22,7 mg 5%
- Fosfor 99,7 mg 8%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,4 mg 17%
- Seleen 9 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,9 g | 12 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,9 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 12 g | 17 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 16 g | 23 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 20 g | 29 g | 4,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Penne met kipdiepvriesmaaltijd, in een romige saus, opgewarmd126 kcal / 100 g
- Penne met rundvlees en worstdiepvriesmaaltijd, saus op basis van tomaat, opgewarmd159 kcal / 100 g
- Kipparmezaan met volkorenpasta en groentendiepvriesmaaltijd, (ongepaneerd), in tomatensaus, opgewarmd100 kcal / 100 g
- Kip pastabevroren, alfredosaus, opgewarmd112 kcal / 100 g
- Pasta met kip en groentenbevroren, pestosaus, opgewarmd105 kcal / 100 g
- Kipasta met groenten en aziatische sausdiepvriesmaaltijd, aziatisch gerecht, inclusief teriyaki, thaise pinda, chow mein, pad thai, sesam, verhit115 kcal / 100 g
- Volkoren groentelasagnediepvriesmaaltijd, pasta, opgewarmd111 kcal / 100 g
- Kip parmigiana met pasta en groentendiepvriesmaaltijd, (gepaneerd of niet gepaneerd), in tomatensaus, opgewarmd106 kcal / 100 g
- Pasta met vlees en tomatensausbevroren, opgewarmd117 kcal / 100 g
- Angel hair pasta en kip met balsamicosausdiepvriesmaaltijd, op basis van, opgewarmd103 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren penne met kip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren penne met kip?
100 g Volkoren penne met kip bevat 104 kcal, met 7,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren penne met kip?
50 g Volkoren penne met kip bevat 52 kcal, met 3,9 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren penne met kip?
150 g Volkoren penne met kip bevat 155 kcal, met 12 g eiwit, 17 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren penne met kip?
200 g Volkoren penne met kip bevat 207 kcal, met 16 g eiwit, 23 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren penne met kip?
250 g Volkoren penne met kip bevat 259 kcal, met 20 g eiwit, 29 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7944 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
