Weet wat er op je bord ligt
Kip parmigiana met pasta en groenten
Calorieën en voedingswaarden
diepvriesmaaltijd, (gepaneerd of niet gepaneerd), in tomatensaus, opgewarmd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 106 kcal —
- Eiwit 6,8 g 14%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 3 g 4%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 3,4 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Cholesterol 15,6 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 45 µg 5%
- Vitamine C 0,98 mg 1%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 12%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 34,2 µg 9%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
Mineralen
- Calcium 61,2 mg 5%
- IJzer 0,6 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 89,9 mg 7%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,15 mg 6%
- Seleen 9,3 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,8 g | 11 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,4 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 10 g | 17 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 14 g | 23 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 17 g | 28 g | 7,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipparmezaan met volkorenpasta en groentendiepvriesmaaltijd, (ongepaneerd), in tomatensaus, opgewarmd100 kcal / 100 g
- Pasta met kip en groentenbevroren, alfredosaus, opgewarmd109 kcal / 100 g
- Kipasta met groenten en aziatische sausdiepvriesmaaltijd, aziatisch gerecht, inclusief teriyaki, thaise pinda, chow mein, pad thai, sesam, verhit115 kcal / 100 g
- Kip pastabevroren, carbonarasaus, opgewarmd125 kcal / 100 g
- Pasta met vlees en tomatensausbevroren, opgewarmd117 kcal / 100 g
- Volkoren penne met kipdiepvriesmaaltijd, marinarasaus, verhit104 kcal / 100 g
- Gebakken kip met puree en groentendiepvriesmaaltijd, opgewarmd185 kcal / 100 g
- Penne met kipdiepvriesmaaltijd, in een romige saus, opgewarmd126 kcal / 100 g
- Kip-lasagnediepvriesmaaltijd, pasta, opgewarmd143 kcal / 100 g
- Angel hair pasta en kip met balsamicosausdiepvriesmaaltijd, op basis van, opgewarmd103 kcal / 100 g
Vragen over Kip parmigiana met pasta en groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip parmigiana met pasta en groenten?
100 g Kip parmigiana met pasta en groenten bevat 106 kcal, met 6,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip parmigiana met pasta en groenten?
50 g Kip parmigiana met pasta en groenten bevat 53 kcal, met 3,4 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip parmigiana met pasta en groenten?
150 g Kip parmigiana met pasta en groenten bevat 159 kcal, met 10 g eiwit, 17 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kip parmigiana met pasta en groenten?
200 g Kip parmigiana met pasta en groenten bevat 211 kcal, met 14 g eiwit, 23 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kip parmigiana met pasta en groenten?
250 g Kip parmigiana met pasta en groenten bevat 264 kcal, met 17 g eiwit, 28 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7447 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
