Weet wat er op je bord ligt
kipparmezaan met volkorenpasta en groenten
Calorieën en voedingswaarden
diepvriesmaaltijd, (ongepaneerd), in tomatensaus, opgewarmd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 100 kcal —
- Eiwit 7,3 g 15%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 45 µg 5%
- Vitamine C 1,3 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 12%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
Mineralen
- Calcium 77,6 mg 6%
- IJzer 0,75 mg 4%
- Magnesium 25,9 mg 6%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,32 mg 14%
- Seleen 9,3 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7,3 g | 13 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,6 g | 6,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 11 g | 19 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 15 g | 25 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 18 g | 32 g | 3,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kip parmigiana met pasta en groentendiepvriesmaaltijd, (gepaneerd of niet gepaneerd), in tomatensaus, opgewarmd106 kcal / 100 g
- Volkoren penne met kipdiepvriesmaaltijd, marinarasaus, verhit104 kcal / 100 g
- Volkoren groentelasagnediepvriesmaaltijd, pasta, opgewarmd111 kcal / 100 g
- Pasta met kip en groentenbevroren, alfredosaus, opgewarmd109 kcal / 100 g
- Kipasta met groenten en aziatische sausdiepvriesmaaltijd, aziatisch gerecht, inclusief teriyaki, thaise pinda, chow mein, pad thai, sesam, verhit115 kcal / 100 g
- Pasta met vlees en tomatensausbevroren, opgewarmd117 kcal / 100 g
- Angel hair pasta en kip met balsamicosausdiepvriesmaaltijd, op basis van, opgewarmd103 kcal / 100 g
- Kip pastabevroren, carbonarasaus, opgewarmd125 kcal / 100 g
- Penne met kipdiepvriesmaaltijd, in een romige saus, opgewarmd126 kcal / 100 g
Vragen over kipparmezaan met volkorenpasta en groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kipparmezaan met volkorenpasta en groenten?
100 g kipparmezaan met volkorenpasta en groenten bevat 100 kcal, met 7,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kipparmezaan met volkorenpasta en groenten?
50 g kipparmezaan met volkorenpasta en groenten bevat 50 kcal, met 3,6 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kipparmezaan met volkorenpasta en groenten?
150 g kipparmezaan met volkorenpasta en groenten bevat 151 kcal, met 11 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kipparmezaan met volkorenpasta en groenten?
200 g kipparmezaan met volkorenpasta en groenten bevat 201 kcal, met 15 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kipparmezaan met volkorenpasta en groenten?
250 g kipparmezaan met volkorenpasta en groenten bevat 251 kcal, met 18 g eiwit, 32 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7946 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
