Weet wat er op je bord ligt

Vleeswarenmix

Calorieën en voedingswaarden

225
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten5,9 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 225 kcal —
  • Eiwit 16 g 32%
  • Koolhydraten 5,9 g 2%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 5,4 g 27%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 1247 mg 54%
  • Cholesterol 64,2 mg 21%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,22 µg 1%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0,3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamine B6 0,16 mg 10%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,68 µg 29%
  • Choline 65,6 mg 12%

Mineralen

  • Calcium 50 mg 4%
  • IJzer 0,91 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Kalium 365 mg 8%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,08 mg 3%
  • Seleen 16,3 µg 30%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22516 g5,9 g15 g
50 g50 g1138,1 g3 g7,4 g
150 g150 g33824 g8,9 g22 g
200 g200 g45032 g12 g30 g
250 g250 g56340 g15 g37 g

Vragen over Vleeswarenmix

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vleeswarenmix?

100 g Vleeswarenmix bevat 225 kcal, met 16 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vleeswarenmix?

50 g Vleeswarenmix bevat 113 kcal, met 8,1 g eiwit, 3 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vleeswarenmix?

150 g Vleeswarenmix bevat 338 kcal, met 24 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vleeswarenmix?

200 g Vleeswarenmix bevat 450 kcal, met 32 g eiwit, 12 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vleeswarenmix?

250 g Vleeswarenmix bevat 563 kcal, met 40 g eiwit, 15 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7284 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels