Weet wat er op je bord ligt

Vissticks van kabeljauw

Calorieën en voedingswaarden

gegrild/gebakken

223
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten22 g
Vet9,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 223 kcal —
  • Eiwit 14 g 29%
  • Koolhydraten 22 g 8%
  • Vet 9,2 g 12%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 317 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine E 2,8 mg 18%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 1,2 µg 4%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1,5 µg 63%

Mineralen

  • Calcium 32 mg 2%
  • IJzer 0,57 mg 3%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Seleen 18 µg 33%
  • Jodium 117 µg 78%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22314 g22 g9,2 g
50 g50 g1127,2 g11 g4,6 g
150 g150 g33522 g33 g14 g
200 g200 g44629 g44 g18 g
250 g250 g55836 g55 g23 g

Vragen over Vissticks van kabeljauw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vissticks van kabeljauw?

100 g Vissticks van kabeljauw bevat 223 kcal, met 14 g eiwit, 22 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vissticks van kabeljauw?

50 g Vissticks van kabeljauw bevat 112 kcal, met 7,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vissticks van kabeljauw?

150 g Vissticks van kabeljauw bevat 335 kcal, met 22 g eiwit, 33 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vissticks van kabeljauw?

200 g Vissticks van kabeljauw bevat 446 kcal, met 29 g eiwit, 44 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vissticks van kabeljauw?

250 g Vissticks van kabeljauw bevat 558 kcal, met 36 g eiwit, 55 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-405 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels