Weet wat er op je bord ligt

Kabeljauwviskoekjes

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

235
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten15 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 235 kcal —
  • Eiwit 11 g 23%
  • Koolhydraten 15 g 6%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 1,3 g 7%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 92 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 21 µg 2%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 1,1 µg 46%

Mineralen

  • Calcium 27 mg 2%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,14 mg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23511 g15 g15 g
50 g50 g1185,7 g7,6 g7,4 g
150 g150 g35317 g23 g22 g
200 g200 g47023 g30 g29 g
250 g250 g58828 g38 g37 g

Vragen over Kabeljauwviskoekjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kabeljauwviskoekjes?

100 g Kabeljauwviskoekjes bevat 235 kcal, met 11 g eiwit, 15 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kabeljauwviskoekjes?

50 g Kabeljauwviskoekjes bevat 118 kcal, met 5,7 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kabeljauwviskoekjes?

150 g Kabeljauwviskoekjes bevat 353 kcal, met 17 g eiwit, 23 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kabeljauwviskoekjes?

200 g Kabeljauwviskoekjes bevat 470 kcal, met 23 g eiwit, 30 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kabeljauwviskoekjes?

250 g Kabeljauwviskoekjes bevat 588 kcal, met 28 g eiwit, 38 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-458 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels