Weet wat er op je bord ligt

Kabeljauwfilet

Calorieën en voedingswaarden

gepaneerd, gebakken, zelfgemaakt

143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten4,5 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 143 kcal —
  • Eiwit 18 g 35%
  • Koolhydraten 4,5 g 2%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 1,9 g 10%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 0,1 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14318 g4,5 g6 g
50 g50 g728,8 g2,3 g3 g
150 g150 g21526 g6,8 g9 g
200 g200 g28635 g9 g12 g
250 g250 g35844 g11 g15 g

Vragen over Kabeljauwfilet

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kabeljauwfilet?

100 g Kabeljauwfilet bevat 143 kcal, met 18 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kabeljauwfilet?

50 g Kabeljauwfilet bevat 72 kcal, met 8,8 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kabeljauwfilet?

150 g Kabeljauwfilet bevat 215 kcal, met 26 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kabeljauwfilet?

200 g Kabeljauwfilet bevat 286 kcal, met 35 g eiwit, 9 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kabeljauwfilet?

250 g Kabeljauwfilet bevat 358 kcal, met 44 g eiwit, 11 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: slv 1301 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels