Weet wat er op je bord ligt
Kabeljauwfilet
Calorieën en voedingswaarden
gevuld, met witte basissaus met room, gebakken
163
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten2,2 g
Vet9,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 163 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 2,2 g 1%
- Vet 9,9 g 13%
- Verzadigd vet 4,3 g 22%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 0,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 16 g | 2,2 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,9 g | 1,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 24 g | 3,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 32 g | 4,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 40 g | 5,5 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kabeljauwfilet met groentengebakken in folie97 kcal / 100 g
- Kabeljauwvers, gebakken99 kcal / 100 g
- Kabeljauw in beslaggebakken in de oven229 kcal / 100 g
- Koolvisfiletgestoomd, met kruidensaus op basis van witte basissaus96 kcal / 100 g
- Gevulde kabeljauwvoorgefrituurd, diepgevroren170 kcal / 100 g
- Gevulde gepaneerde kabeljauwvoorgebakken, geroosterd185 kcal / 100 g
Vragen over Kabeljauwfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kabeljauwfilet?
100 g Kabeljauwfilet bevat 163 kcal, met 16 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kabeljauwfilet?
50 g Kabeljauwfilet bevat 82 kcal, met 7,9 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kabeljauwfilet?
150 g Kabeljauwfilet bevat 245 kcal, met 24 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kabeljauwfilet?
200 g Kabeljauwfilet bevat 326 kcal, met 32 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kabeljauwfilet?
250 g Kabeljauwfilet bevat 408 kcal, met 40 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y622733 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
