Weet wat er op je bord ligt

Witteviskoekjes

Calorieën en voedingswaarden

gepaneerd, gebakken

206
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,3 g
Koolhydraten23 g
Vet9,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 206 kcal —
  • Eiwit 9,3 g 19%
  • Koolhydraten 23 g 8%
  • Vet 9,4 g 12%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 356 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 2,2 µg 7%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 1,4 µg 58%

Mineralen

  • Calcium 51 mg 4%
  • IJzer 0,76 mg 4%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 233 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,17 mg 7%
  • Seleen 13 µg 24%
  • Jodium 58 µg 39%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2069,3 g23 g9,4 g
50 g50 g1034,7 g11 g4,7 g
150 g150 g30914 g34 g14 g
200 g200 g41219 g45 g19 g
250 g250 g51523 g57 g24 g

Vragen over Witteviskoekjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witteviskoekjes?

100 g Witteviskoekjes bevat 206 kcal, met 9,3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witteviskoekjes?

50 g Witteviskoekjes bevat 103 kcal, met 4,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witteviskoekjes?

150 g Witteviskoekjes bevat 309 kcal, met 14 g eiwit, 34 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witteviskoekjes?

200 g Witteviskoekjes bevat 412 kcal, met 19 g eiwit, 45 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witteviskoekjes?

250 g Witteviskoekjes bevat 515 kcal, met 23 g eiwit, 57 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-407 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels