Weet wat er op je bord ligt

Vispastei

Calorieën en voedingswaarden

witte vis, zelfgemaakt

101
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Koolhydraten13 g
Vet2,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 101 kcal —
  • Eiwit 8,6 g 17%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 2,1 g 3%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 56 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 6 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,8 µg 33%

Mineralen

  • Calcium 36 mg 3%
  • IJzer 0,28 mg 2%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 366 mg 8%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,09 mg 4%
  • Seleen 13 µg 24%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1018,6 g13 g2,1 g
50 g50 g514,3 g6,4 g1,1 g
150 g150 g15213 g19 g3,2 g
200 g200 g20217 g25 g4,2 g
250 g250 g25322 g32 g5,3 g

Vragen over Vispastei

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vispastei?

100 g Vispastei bevat 101 kcal, met 8,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vispastei?

50 g Vispastei bevat 51 kcal, met 4,3 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vispastei?

150 g Vispastei bevat 152 kcal, met 13 g eiwit, 19 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vispastei?

200 g Vispastei bevat 202 kcal, met 17 g eiwit, 25 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vispastei?

250 g Vispastei bevat 253 kcal, met 22 g eiwit, 32 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-460 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels