Weet wat er op je bord ligt

Vispastei

Calorieën en voedingswaarden

witte vis, retail, gebakken

124
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten14 g
Vet4,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 124 kcal —
  • Eiwit 6,6 g 13%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 4,8 g 6%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 254 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 84 µg 9%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 2,8 µg 14%
  • Vitamine E 0,51 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Biotine (B7) 3,1 µg 10%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1,3 µg 54%

Mineralen

  • Calcium 86 mg 7%
  • IJzer 0,35 mg 2%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,08 mg 3%
  • Seleen 7 µg 13%
  • Jodium 33 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1246,6 g14 g4,8 g
50 g50 g623,3 g7,2 g2,4 g
150 g150 g1869,9 g22 g7,2 g
200 g200 g24813 g29 g9,6 g
250 g250 g31017 g36 g12 g

Vragen over Vispastei

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vispastei?

100 g Vispastei bevat 124 kcal, met 6,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vispastei?

50 g Vispastei bevat 62 kcal, met 3,3 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vispastei?

150 g Vispastei bevat 186 kcal, met 9,9 g eiwit, 22 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vispastei?

200 g Vispastei bevat 248 kcal, met 13 g eiwit, 29 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vispastei?

250 g Vispastei bevat 310 kcal, met 17 g eiwit, 36 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-410 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels