Weet wat er op je bord ligt

Schelviscurry

Calorieën en voedingswaarden

Bengaals, zelfgemaakt

263
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten4,2 g
Vet22 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 263 kcal —
  • Eiwit 11 g 23%
  • Koolhydraten 4,2 g 2%
  • Vet 22 g 28%
  • Verzadigd vet 14 g 69%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 3,2 g —
  • Natrium 240 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 306 µg 34%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamine B6 0,32 mg 19%
  • Biotine (B7) 1,7 µg 6%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 1,2 µg 50%

Mineralen

  • Calcium 28 mg 2%
  • IJzer 0,44 mg 2%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 20 µg 36%
  • Jodium 201 µg 134%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26311 g4,2 g22 g
50 g50 g1325,7 g2,1 g11 g
150 g150 g39517 g6,3 g33 g
200 g200 g52623 g8,4 g44 g
250 g250 g65829 g11 g55 g

Vragen over Schelviscurry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Schelviscurry?

100 g Schelviscurry bevat 263 kcal, met 11 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Schelviscurry?

50 g Schelviscurry bevat 132 kcal, met 5,7 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Schelviscurry?

150 g Schelviscurry bevat 395 kcal, met 17 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Schelviscurry?

200 g Schelviscurry bevat 526 kcal, met 23 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Schelviscurry?

250 g Schelviscurry bevat 658 kcal, met 29 g eiwit, 11 g koolhydraten en 55 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-455 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels