Weet wat er op je bord ligt
Varkenshaas met teriyakismaak
Calorieën en voedingswaarden
hormel always tender
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 119 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 4,6 g 2%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 1,1 g 5%
- Suikers 3,3 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Cholesterol 46 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 2,7 mg 3%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Kalium 536 mg 11%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,1 mg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 18 g | 4,6 g | 3,1 g |
| 1 portie | 112 g | 133 | 20 g | 5,2 g | 3,4 g |
| 2 porties | 224 g | 267 | 41 g | 10 g | 6,9 g |
| ½ portie | 56 g | 67 | 10 g | 2,6 g | 1,7 g |
| 3 porties | 336 g | 400 | 61 g | 16 g | 10 g |
| 4 porties | 448 g | 533 | 82 g | 21 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,1 g | 2,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 27 g | 6,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 36 g | 9,3 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 46 g | 12 g | 7,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenshaas met pepersmaakhormel always tender110 kcal / 100 g
- Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaakhormel always tender118 kcal / 100 g
- Beenlouse varkenslendehormel always tender, varkensvlees vers145 kcal / 100 g
- Varkenshaaslende, mager, geroosterd144 kcal / 100 g
- Varkenskotelettenhormel always tender, vers varkensvlees167 kcal / 100 g
- Varkenshaasgebraadlende, mager en vet, 0 mm trim, gekookt, geroosterd206 kcal / 100 g
Vragen over Varkenshaas met teriyakismaak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenshaas met teriyakismaak?
100 g Varkenshaas met teriyakismaak bevat 119 kcal, met 18 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (112 g) Varkenshaas met teriyakismaak?
1 portie (112 g) Varkenshaas met teriyakismaak bevat 133 kcal, met 20 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (224 g) Varkenshaas met teriyakismaak?
2 porties (224 g) Varkenshaas met teriyakismaak bevat 267 kcal, met 41 g eiwit, 10 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56 g) Varkenshaas met teriyakismaak?
½ portie (56 g) Varkenshaas met teriyakismaak bevat 67 kcal, met 10 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (336 g) Varkenshaas met teriyakismaak?
3 porties (336 g) Varkenshaas met teriyakismaak bevat 400 kcal, met 61 g eiwit, 16 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (448 g) Varkenshaas met teriyakismaak?
4 porties (448 g) Varkenshaas met teriyakismaak bevat 533 kcal, met 82 g eiwit, 21 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenshaas met teriyakismaak?
50 g Varkenshaas met teriyakismaak bevat 60 kcal, met 9,1 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenshaas met teriyakismaak?
150 g Varkenshaas met teriyakismaak bevat 179 kcal, met 27 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167910 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
