Weet wat er op je bord ligt
Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak
Calorieën en voedingswaarden
hormel always tender
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 118 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 1,8 g 1%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 590 mg 26%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 1,7 mg 2%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,6 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Kalium 542 mg 12%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0 mg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 18 g | 1,8 g | 4,2 g |
| 1 portie | 28 g | 33 | 5 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 2 porties | 56 g | 66 | 10 g | 1 g | 2,3 g |
| ½ portie | 14 g | 17 | 2,5 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 3 porties | 84 g | 99 | 15 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 4 porties | 112 g | 132 | 20 g | 2 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,9 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 27 g | 2,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 36 g | 3,6 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 45 g | 4,5 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak?
100 g Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak bevat 118 kcal, met 18 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28 g) Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak?
1 portie (28 g) Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak bevat 33 kcal, met 5 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56 g) Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak?
2 porties (56 g) Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak bevat 66 kcal, met 10 g eiwit, 1 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14 g) Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak?
½ portie (14 g) Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak bevat 17 kcal, met 2,5 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (84 g) Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak?
3 porties (84 g) Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak bevat 99 kcal, met 15 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (112 g) Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak?
4 porties (112 g) Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak bevat 132 kcal, met 20 g eiwit, 2 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak?
50 g Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak bevat 59 kcal, met 8,9 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak?
150 g Varkenslendenfilets met citroen- en knoflooksmaak bevat 177 kcal, met 27 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168318 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
