Weet wat er op je bord ligt
Varkens- en rundvlees
Calorieën en voedingswaarden
uit blik
252
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten5 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 252 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 5 g 2%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 7,8 g 39%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 14,7 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamine B12 0,86 µg 36%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 17,2 µg 31%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,1 g | 2,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 24 g | 7,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 32 g | 10 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 40 g | 13 g | 47 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gehakt van varkens- en rundvlees266 kcal / 100 g
- Bolognesesaus met varkens- en rundvleesgehakt176 kcal / 100 g
- Rundvleesuit blik154 kcal / 100 g
- Varkensvlees en kipin blik196 kcal / 100 g
- Varkensvlees en hamin blik315 kcal / 100 g
- Varkens- en rundvleesluncheonworst260 kcal / 100 g
- Varkens- en rundvleesspread235 kcal / 100 g
- Gehakt van varken en rundrauw169 kcal / 100 g
- Gehakt half-om-halfrauw233 kcal / 100 g
- Varkensluncheonmeatin blik334 kcal / 100 g
Vragen over Varkens- en rundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkens- en rundvlees?
100 g Varkens- en rundvlees bevat 252 kcal, met 16 g eiwit, 5 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkens- en rundvlees?
50 g Varkens- en rundvlees bevat 126 kcal, met 8,1 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkens- en rundvlees?
150 g Varkens- en rundvlees bevat 378 kcal, met 24 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkens- en rundvlees?
200 g Varkens- en rundvlees bevat 504 kcal, met 32 g eiwit, 10 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkens- en rundvlees?
250 g Varkens- en rundvlees bevat 630 kcal, met 40 g eiwit, 13 g koolhydraten en 47 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 743 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
