Weet wat er op je bord ligt
Gehakt van varkens- en rundvlees
Calorieën en voedingswaarden
266
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet22 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 266 kcal —
- Eiwit 18 g 35%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 9,1 g 46%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 16,9 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,31 µg 2%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 20 µg 36%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 44 g | 0 g | 55 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gemengd gehakt van varkens- en rundvleesdiepgevroren250 kcal / 100 g
- Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvleesaardappelpuree, magere melk124 kcal / 100 g
- Rijstschotel met gehakt van varkens- en rundvleesrijst, paprika, erwten115 kcal / 100 g
- Gehakt van varken en rundrauw169 kcal / 100 g
- Gehakt half-om-halfrauw233 kcal / 100 g
- Gemengd runder- en varkensgehaktrauw236 kcal / 100 g
- Soep met varkens- en rundergehakt71 kcal / 100 g
- Bolognesesaus met varkens- en rundvleesgehakt176 kcal / 100 g
- Stoofpot met varkens- en rundergehaktmet groenten143 kcal / 100 g
- Varkens- en rundvleesuit blik252 kcal / 100 g
Vragen over Gehakt van varkens- en rundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gehakt van varkens- en rundvlees?
100 g Gehakt van varkens- en rundvlees bevat 266 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gehakt van varkens- en rundvlees?
50 g Gehakt van varkens- en rundvlees bevat 133 kcal, met 8,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gehakt van varkens- en rundvlees?
150 g Gehakt van varkens- en rundvlees bevat 399 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gehakt van varkens- en rundvlees?
200 g Gehakt van varkens- en rundvlees bevat 532 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gehakt van varkens- en rundvlees?
250 g Gehakt van varkens- en rundvlees bevat 665 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 55 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 711 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
