Weet wat er op je bord ligt
Soep met varkens- en rundergehakt
Calorieën en voedingswaarden
71
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten3,7 g
Vet4,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 71 kcal —
- Eiwit 3,8 g 8%
- Koolhydraten 3,7 g 1%
- Vet 4,3 g 6%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 178 mg 8%
- Cholesterol 10,9 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 49,7 µg 6%
- Vitamine C 3,5 mg 4%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 11,6 µg 3%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
Mineralen
- Calcium 12,2 mg 1%
- IJzer 0,44 mg 2%
- Magnesium 9,4 mg 2%
- Fosfor 38,3 mg 3%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 0,77 mg 7%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 3,9 µg 7%
- Jodium 11,6 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,8 g | 3,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 1,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5,7 g | 5,6 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 7,6 g | 7,5 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 9,5 g | 9,3 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gehaktsoep60 kcal / 100 g
- Soep met rundergehakt54 kcal / 100 g
- Gehakt van varkens- en rundvlees266 kcal / 100 g
- Stoofpot met varkens- en rundergehaktmet groenten143 kcal / 100 g
- Jus met varkens- en rundergehakt168 kcal / 100 g
- Koolstoofpot met rijst en gemengd gehaktgehakt99 kcal / 100 g
- Jus van varkensgehakt141 kcal / 100 g
- Lasagne met varkens- en rundergehakt167 kcal / 100 g
- Risotto met varkens- en rundergehakt en groenten122 kcal / 100 g
- Bolognesesaus met varkens- en rundvleesgehakt176 kcal / 100 g
Vragen over Soep met varkens- en rundergehakt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soep met varkens- en rundergehakt?
100 g Soep met varkens- en rundergehakt bevat 71 kcal, met 3,8 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soep met varkens- en rundergehakt?
50 g Soep met varkens- en rundergehakt bevat 36 kcal, met 1,9 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soep met varkens- en rundergehakt?
150 g Soep met varkens- en rundergehakt bevat 107 kcal, met 5,7 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soep met varkens- en rundergehakt?
200 g Soep met varkens- en rundergehakt bevat 142 kcal, met 7,6 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soep met varkens- en rundergehakt?
250 g Soep met varkens- en rundergehakt bevat 178 kcal, met 9,5 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7035 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
