Weet wat er op je bord ligt
Soep met varkens- en rundergehakt
Calorieën en voedingswaarden
mager
51
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten3,8 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 51 kcal —
- Eiwit 4,1 g 8%
- Koolhydraten 3,8 g 1%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Cholesterol 9,9 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 49,6 µg 6%
- Vitamine C 3,6 mg 4%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
Mineralen
- Calcium 11,7 mg 1%
- IJzer 0,6 mg 3%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Fosfor 45,3 mg 4%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,1 mg 5%
- Seleen 3,2 µg 6%
- Jodium 11,8 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 4,1 g | 3,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2 g | 1,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 6,1 g | 5,7 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 8,2 g | 7,6 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 10 g | 9,5 g | 4,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gehaktsoep60 kcal / 100 g
- Soep met rundergehakt54 kcal / 100 g
- Stoofpot met varkens- en rundergehaktmet groenten143 kcal / 100 g
- Gehakt van varkens- en rundvlees266 kcal / 100 g
- Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvleesaardappelpuree, magere melk124 kcal / 100 g
- Jus met varkens- en rundergehaktzonder toegevoegd vet155 kcal / 100 g
- Crêpes met varkens- en rundvleesgevuld met varkens- en rundergehakt, met halfvolle melk198 kcal / 100 g
- Koolstoofpot met rijst en gemengd gehaktgehakt99 kcal / 100 g
- Jus van varkensgehaktzonder toegevoegd vet128 kcal / 100 g
- Gemengd gehakt van varken en rundgekookt370 kcal / 100 g
Vragen over Soep met varkens- en rundergehakt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soep met varkens- en rundergehakt?
100 g Soep met varkens- en rundergehakt bevat 51 kcal, met 4,1 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soep met varkens- en rundergehakt?
50 g Soep met varkens- en rundergehakt bevat 26 kcal, met 2 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soep met varkens- en rundergehakt?
150 g Soep met varkens- en rundergehakt bevat 77 kcal, met 6,1 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soep met varkens- en rundergehakt?
200 g Soep met varkens- en rundergehakt bevat 102 kcal, met 8,2 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soep met varkens- en rundergehakt?
250 g Soep met varkens- en rundergehakt bevat 128 kcal, met 10 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34703 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
