Weet wat er op je bord ligt
Stoofpot met varkens- en rundergehakt
Calorieën en voedingswaarden
met groenten
143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten7,1 g
Vet9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 143 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 7,1 g 3%
- Vet 9 g 12%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 1 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Cholesterol 22,8 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 50,7 µg 6%
- Vitamine C 4,4 mg 5%
- Vitamine D 0,14 µg 1%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Mineralen
- Calcium 13,9 mg 1%
- IJzer 0,81 mg 4%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfor 74,3 mg 6%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 8,1 µg 15%
- Jodium 13,9 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,8 g | 7,1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,9 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 18 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Stoofpot met gehaktmet groenten144 kcal / 100 g
- Soep met varkens- en rundergehakt71 kcal / 100 g
- Koolstoofpot met rijst en gemengd gehaktgehakt99 kcal / 100 g
- Koolstoofpot met aardappelengemengd gehakt van varkens- en rundvlees73 kcal / 100 g
- Gehakt van varkens- en rundvlees266 kcal / 100 g
- Italiaanse stoofpotmet gemengd gehakt van varken en rund139 kcal / 100 g
- Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvleesaardappelpuree, magere melk124 kcal / 100 g
- Rundergehakt met groentenstoofpot122 kcal / 100 g
- Macaronistoofpotmet half-om-halfgehakt139 kcal / 100 g
- Risotto met varkens- en rundergehakt en groenten122 kcal / 100 g
Vragen over Stoofpot met varkens- en rundergehakt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stoofpot met varkens- en rundergehakt?
100 g Stoofpot met varkens- en rundergehakt bevat 143 kcal, met 7,8 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stoofpot met varkens- en rundergehakt?
50 g Stoofpot met varkens- en rundergehakt bevat 72 kcal, met 3,9 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stoofpot met varkens- en rundergehakt?
150 g Stoofpot met varkens- en rundergehakt bevat 215 kcal, met 12 g eiwit, 11 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Stoofpot met varkens- en rundergehakt?
200 g Stoofpot met varkens- en rundergehakt bevat 286 kcal, met 16 g eiwit, 14 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Stoofpot met varkens- en rundergehakt?
250 g Stoofpot met varkens- en rundergehakt bevat 358 kcal, met 20 g eiwit, 18 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7038 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
