Weet wat er op je bord ligt
Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvlees
Calorieën en voedingswaarden
aardappelpuree, magere melk
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 124 kcal —
- Eiwit 6,1 g 12%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 6,1 g 8%
- Verzadigd vet 2,5 g 13%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 1,8 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Cholesterol 15,7 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8,2 µg 1%
- Vitamine C 4,8 mg 5%
- Vitamine D 0,33 µg 2%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 1,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamine B12 0,32 µg 13%
Mineralen
- Calcium 37 mg 3%
- IJzer 0,72 mg 4%
- Magnesium 21,2 mg 5%
- Fosfor 81,6 mg 7%
- Kalium 399 mg 8%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,15 mg 6%
- Seleen 5,8 µg 11%
- Jodium 19,4 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6,1 g | 11 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3 g | 5,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9,1 g | 16 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 12 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 15 g | 27 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ovenschotel met gehakt en aardappelpureemagere melk115 kcal / 100 g
- Ovenschotel met gehakt en aardappelgemengd gehakt van varken en rund, melk125 kcal / 100 g
- Macaronischotel met varkens- en rundergehakthalfvolle melk122 kcal / 100 g
- Stoofpot met varkens- en rundergehaktmet groenten143 kcal / 100 g
- Soep met varkens- en rundergehaktmager51 kcal / 100 g
- Macaronischotel met varkensgehakthalfvolle melk, volkorenmacaroni110 kcal / 100 g
- Koolschotelhalf-om-halfgehakt, halfvolle melk134 kcal / 100 g
- Lasagne met varkens- en rundergehakt167 kcal / 100 g
- Gehakt van varkens- en rundvlees266 kcal / 100 g
- Macaroni-ovenschotel met rundvleesgehakt, halfvolle melk114 kcal / 100 g
Vragen over Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvlees?
100 g Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvlees bevat 124 kcal, met 6,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvlees?
50 g Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvlees bevat 62 kcal, met 3 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvlees?
150 g Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvlees bevat 186 kcal, met 9,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvlees?
200 g Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvlees bevat 248 kcal, met 12 g eiwit, 21 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvlees?
250 g Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvlees bevat 310 kcal, met 15 g eiwit, 27 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7043 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
