Weet wat er op je bord ligt
Gehaktbal van varkens- en rundvlees
Calorieën en voedingswaarden
gebakken
278
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten5,4 g
Vet22 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 278 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 5,4 g 2%
- Vet 22 g 29%
- Verzadigd vet 7,7 g 38%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Cholesterol 86,6 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 62,5 µg 7%
- Vitamine C 0,42 mg 0%
- Vitamine D 0,77 µg 4%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 8,3 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folaat (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamine B12 0,95 µg 40%
Mineralen
- Calcium 20,2 mg 2%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 18,4 µg 33%
- Jodium 25,2 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 5,4 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7,2 g | 2,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 22 g | 8,1 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 29 g | 11 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 36 g | 14 g | 56 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runder- en varkensgehaktballengemalen, gebakken198 kcal / 100 g
- Varkensgehaktburgergebakken243 kcal / 100 g
- Gehakt van varkens- en rundvleesgebakken357 kcal / 100 g
- Gehaktburgergebakken252 kcal / 100 g
- Hamburger van rund- en varkensvleesgebakken260 kcal / 100 g
- Gehaktbal van rund- en varkensvleesgebakken zonder vet (pan)210 kcal / 100 g
- Gehakte biefstuk van rund- en varkensvleesgebakken zonder vet (in de pan)224 kcal / 100 g
- Rundergehaktbalgebakken178 kcal / 100 g
- Runder- en varkensgehaktin de pan gebakken, met zout241 kcal / 100 g
- Gehakt half-om-halfrul gebakken317 kcal / 100 g
Vragen over Gehaktbal van varkens- en rundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees?
100 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees bevat 278 kcal, met 14 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees?
50 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees bevat 139 kcal, met 7,2 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees?
150 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees bevat 417 kcal, met 22 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees?
200 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees bevat 556 kcal, met 29 g eiwit, 11 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees?
250 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees bevat 695 kcal, met 36 g eiwit, 14 g koolhydraten en 56 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7069 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
