Weet wat er op je bord ligt
Gehaktburger
Calorieën en voedingswaarden
gebakken
252
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten5,4 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 252 kcal —
- Eiwit 15 g 31%
- Koolhydraten 5,4 g 2%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 6,6 g 33%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 333 mg 14%
- Cholesterol 82,3 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 66,6 µg 7%
- Vitamine C 0,42 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 7,8 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 11,6 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 43%
Mineralen
- Calcium 19,5 mg 1%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 4 mg 36%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 16,4 µg 30%
- Jodium 25,2 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 5,4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,7 g | 2,7 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 8,1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 11 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 39 g | 14 g | 47 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundergehaktbalgebakken178 kcal / 100 g
- Rundergehaktburgermager, gebakken197 kcal / 100 g
- Varkensgehaktburgergebakken243 kcal / 100 g
- Gehaktbal van varkens- en rundvleesgebakken278 kcal / 100 g
- Lamsgehaktburgergebakken235 kcal / 100 g
- Kalkoenburgertjegebakken190 kcal / 100 g
- Runderhamburgersbevroren, gekookt, geroosterd295 kcal / 100 g
- Gehaktbalrundergehakt van biefstuk, gebakken205 kcal / 100 g
- Vleesburgergehakt, gebakken in de oven239 kcal / 100 g
- Runder- en varkensgehaktballengemalen, gebakken198 kcal / 100 g
Vragen over Gehaktburger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gehaktburger?
100 g Gehaktburger bevat 252 kcal, met 15 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gehaktburger?
50 g Gehaktburger bevat 126 kcal, met 7,7 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gehaktburger?
150 g Gehaktburger bevat 378 kcal, met 23 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gehaktburger?
200 g Gehaktburger bevat 504 kcal, met 31 g eiwit, 11 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gehaktburger?
250 g Gehaktburger bevat 630 kcal, met 39 g eiwit, 14 g koolhydraten en 47 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29283 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
