Weet wat er op je bord ligt
Gehaktbal van varkens- en rundvlees
Calorieën en voedingswaarden
zonder ei, gebakken
340
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet30 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 340 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 30 g 38%
- Verzadigd vet 11 g 55%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Cholesterol 65,7 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 38,3 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,61 µg 3%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 8,8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folaat (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Mineralen
- Calcium 13,4 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 3,9 mg 36%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 21,8 µg 40%
- Jodium 30,6 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 9,6 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 29 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 38 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 48 g | 0 g | 74 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gehaktbal van rund- en varkensvleesgebakken zonder vet (pan)210 kcal / 100 g
- Gehakt van varkens- en rundvleesgebakken zonder vet293 kcal / 100 g
- Runder- en varkensgehaktballengemalen, gebakken198 kcal / 100 g
- Varkensgehaktburgergebakken243 kcal / 100 g
- Gehaktburgerzonder vet gebakken213 kcal / 100 g
- Rundergehaktburgermager, zonder ei, gebakken246 kcal / 100 g
- Gehakte biefstuk van rund- en varkensvleesgebakken zonder vet (in de pan)224 kcal / 100 g
- Hamburger van rund- en varkensvleesgebakken260 kcal / 100 g
- Runder- en varkensgehaktin de pan gebakken, met zout241 kcal / 100 g
- Gemengd runder- en varkensgehaktzonder vet gebakken (in de pan)333 kcal / 100 g
Vragen over Gehaktbal van varkens- en rundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees?
100 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees bevat 340 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees?
50 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees bevat 170 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees?
150 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees bevat 510 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees?
200 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees bevat 680 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 59 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees?
250 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees bevat 850 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 74 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7029 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
